|
|
|
| |
Холестерин Основным источником опасности ученые разных стран считают повышение уровня холестерина в крови. Холестерин - это разновидность жира, воспроизводимого печенью, он необходим для нашего организма как строительный материал. Его излишки могут накапливаться в кровеносных сосудах и вызывать их сужение. Большие отложения способны полностью блокировать артерию – если кровь перестанет поступать к сердцу, то разовьется инфаркт миокарда, если к мозгу – инсульт. Человек долгое время никак не ощущает повышения уровня холестерина в крови и зачастую узнает об этом случайно во время обследования врача либо когда уже развиваются тяжелые последствия - ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт, цереброваскулярная болезнь, инсульт и др. Всего этого можно избежать, если вовремя заняться профилактикой. Снизить уровень холестерина за короткий срок невозможно. Не верьте, если обещают избавить вас от холестериновых бляшек за полтора месяца. С атеросклерозом борются годами. Существуют разные способы нормализации холестерина в крови. Это правильное питание, благодаря которому, уровень холестерина можно понизить на 10-15%. Откажитесь от жирных сортов колбас (ливерная, салями, свиная, кровяная) и ветчины, цельного молока, мороженого, яичных желтков, промасленных или поджаренных овощей, жареного картофеля, кремовых и мясных супов, бульонов, сливочного масла, сыра, выпечки, сметаны, жирных сортов мяса (гусь, утка, баранина, говядина, свинина), жирной рыбы (угорь, селедка), морепродуктов (крабы, креветки). Постарайтесь, чтобы в ваш рацион входили хлеб грубого помола, рис, гречка, овсяная каша, фрукты, сыр до 30% жирности, блины и каши на обезжиренном молоке, нежирный творог, йогурт, щербет, растительные масла (подсолнечное, оливковое, соевое), овощные супы, борщи, вареные и свежие овощи, постная говядина, телятина, кролик, мясо птицы. Но одной диеты мало. Старайтесь больше двигаться, ежедневно выполняйте физические упражнения, откажитесь от курения. Если эффект не наступит через 1-3 месяца, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В настоящее время существует достаточное количество лекарственных препаратов, способных эффективно снизить уровень холестерина в крови. Встречаются пациенты, которым не помогают даже таблетки. В наше время применяется немало новых технологий, благодаря которым удается на 72% снизить риск осложнений, операционных вмешательств и летальных исходов у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это химическая очистка крови от циркулирующих в ней вредных веществ - провокаторов различных. Если вас беспокоит ваше здоровье, обязательно обращайтесь к врачу за опытной консультацией. Для получения медицинской консультации врача кардиолога заполните, пожалуйста, следующую форму: Бесплатные консультации предоставляются только для жителей Москвы и Московской области и только на телефоные номера из указанных регионов.
Благодарим за помощь в создании сайта и предоставлении бесплатных медицинских консультаций партнеров: Каталог сайтов, zoppini charm bracelets |
|
